ELIMINANDO FORMAS DE SER QUE ME LO IMPIDEN, LEVANDO UNA BITACORA DIARIA DE CADA SITUACIÓN QUE ME DIFICULTA SER PLENO Y COMO LO RESOLVÍ Y AL FINAL COMO ME SIENTO YO Y LA PERSONA CON LA QUE INTERACTUE.  LOS LOS LIMITES QUE ESTABLEZCO. PARA NO PERJUDICARME AYUDANDO A OTROS. ESTABLECIENDO FORMAS DE MANEJAR LAS CITUACIONES COMPLEJAS, MEDITACION, MUSICA RELAJANTE A DIARIO.