Objetivo General:  Convertirme en una mujer valiente y segura de sí misma que ha superado sus miedos y creencias limitantes.

SER:

Una mujer empoderada y valiente que ha superado sus miedos y ansiedades y que vive con seguridad.

HACER:

Practicar técnicas de mindfulness y de autocuidado diario. Llevar un diario de logros y de agradecimiento.

Reprogramar mis creencias limitantes a través de afirmaciones positivas y trabajo con un mentor o coach.

Exponerme a situaciones que antes me causaban ansiedad aplicando herramientas como la terapia de exposición gradual y de rechazo diariamente.

TENER:

Tener una vida libre de limitaciones impuestas por el miedo y la ansiedad , viviendo de acuerdo con creencias empoderadas y un paradigma mental positivo.